首先要考虑是否是内分泌失调引起的，是可以吃上黄体酮让月经来的，平常是需要注意放松心情，不要给自己过大的压力，如果心情不好，或者是压力过大的话，也会引起月经不调的现象。
在来月经期间，避免着凉和劳累，不要吃生冷冰凉刺激性的食物。
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