问题分析：你好，你的情况考虑是消化不良，建议可以多吃清淡点的易消化的食物，多吃蔬菜水果。还可以吃健胃消食片。意见建议：治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。
注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物。
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