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最近半个月都彻夜难眠夜尿多手脚冰冷

都彻夜难眠，夜尿多，手脚冰冷，心很乱，胡思乱想，气短！白天睡觉，感觉跟没睡一样，还是很疲劳！

提问时间：2020-03-27

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的指导意见建议睡前喝一杯热牛奶·晚上用热水泡泡脚·从心里上给自己减压，放松一下。

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