吃饭运动紧张流的汗水就和洗过澡一样

易出汗是气虚的症状之一，看一下还有没有一下症状再加以判断是不是气虚：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，舌边有齿痕，脉弱等。

补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。