问患者提问

我有好长一段时间都在早上三，四点钟醒，然

因为晚上睡眠不足，白天精神不好，想睡也睡不着

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

症状上判断是典型的失眠症，这种情况应该是紊乱的入睡时间造成的，想要改善，建议从改善入睡环境入手，调整睡觉的入睡时间，不要熬夜，也可以在睡前继续按摩等辅佐方式的治疗，帮助自己早日走出失眠症的困扰。

相关问题