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我每年冬天的体重都会一下猛增二三十斤，今年明明就没

我每年冬天的体重都会一下猛增二三十斤，今年明明就没有吃什么零食还是胖了！我在学校时常便秘，一周才一次，而且运动过后很少出汗，这两者间是不是有什么关联

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,意见建议：有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善。

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