正常血压值为收缩压小于120mmHg;舒张压小于80mmHg;正常血压的高值是收缩压120-139mmHg,舒张压80-89mmHg.收缩压大于或者等于140mmHg,舒张压大于或者等于90mmHg可诊断为高血压。
日常生活中不要太过劳累,过度激动,不能生气.适当活动,饮食以清淡为主,保持大便通畅,随时监测血压,可用山楂片泡水和,降低血液粘稠度;
还可以用银杏叶泡水喝,
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