我正常吃饭但是最近今天发现我排便次数少还很难排肚子

问题分析：正常情况，人体每天都需要排便一到两次，大便不稀不干，而几天不排便会导致消化后的垃圾堆积在胃肠道，大量毒素吸收，就会出现腹胀或者痤疮、上火等症状。排便的次数直接受胃肠蠕动影响，而久坐或长时间的躺着都会减少胃肠蠕动，所以你因画画而久坐对你腹胀和排便次数减少是有影响的。意见建议：

1.建议坐上两个小时左右起来走动走动，或者每天出去跑跑步等适量运动。

2.可适当吃些香蕉可促进胃肠蠕动，必要时可适当服用木香顺气丸。