打球脚崴了该如何处置

健康咨询描述：医生您好，有个问题我想咨询下，昨天傍晚打篮球的时候我不小心崴了下右脚，当时就疼了，然后坐在旁边休息了十来分钟，以后试着走回去但脚碰地会痛，所以就是脚跟着地垫着回去的，回家会用冷水浸了大概二十分钟，第二天上午又用冷水浸了20分钟，然后喷了点云南白药保险液，下午四点左右喷了云南白药保险液与气雾液，并且在痛处贴上来暖宝宝代替热敷，一直待在家，脚还是不能走路，脚踝靠内的那边有一点点肿的感觉，脚踝可以内翻但外翻会痛，用手按压肿处只是轻