夜里睡不安，总是醒。查了微量元素缺铁，钙，锌

病情分析： 钙（Ｃa）： 是一种金属元素，银白色的结晶，易于化合，如：动物的骨骼，蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙和磷酸钙等，钙是人体常量元素之一，占第五位。

钙在人体中的作用： 1、组成人体骨架，支撑身体又是肌肉伸缩的支点。2、在血液细胞，软组织中起着重要作用。如：心率维护，神经传导，肌肉伸缩应激、血的凝结，细胞的黏着。

既然这么重要，遗憾的是身体本身不能合成，只能靠外界摄取。铁（Fe）： 在人体中微量元素的第一位。是构成血红蛋白以及细胞染色质和组织酶的必须物质，具有携氧的功能，铁缺乏会引起贫血，使携氧功能降低，各组织固缺氧而引发各和疾病。

正常人体能含成人3-5g，婴儿体内含500mg。锌（Zn）： 作为人体内重要的微量元素是体内上百种酶的组成，成分和激活剂，主要功能：催化人体生化反应激活各种酶蛋白参与蛋白合成促进激活代谢。

缺锌会造成： 1、味觉迟钝，舌头味蕾阻塞 2、偏食异食，如煤渣、泥土、指甲、墙皮等 3、侏儒症 4、伤口不易愈合 5、第二性征发育不全 6、女子月经不来潮或潮后闭止 7、影响精子活力造成不孕症