痰湿体质可以吃红枣吗？

痰湿体质的人一般是由于脾胃功能欠佳造成的。因为喝姜茶可以发汗，人体会通透，所以痰湿的人可以常喝红枣姜茶的，可以提高耐热能力。

对改善痰湿体质是有比较好的效果的。饮食上可适当多吃一些化痰祛湿的食物，如生姜、薏米、山药、红小豆、鲫鱼等。女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。

枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。

枣虽然可以经常食用，吃得过量则可能影响消化功能，会引起胃酸过多、腹胀、便秘等。正常人一次别超过15枚，还可以适当配点山楂、陈皮等理气之类的食物。