月经推迟五天，早上刷牙恶心干呕

你好，你这是典型的月经不调，可能由于饮食或者天气寒冷受凉的原因，受凉会导致月经推迟。意见建议:首先，要规律自己的作息时间，不要熬夜，不要过度劳累。

其次，要加强保暖措施，避免身体受寒。同时，多吃些温性的食物，不要吃生冷的食物。如果症状持续或者严重的话，建议就医。

祝你身体健康。