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患者提问

睡觉轻容易醒什么原因

这段时间睡觉轻,容易醒。基本上刚刚睡着一点声音都会把我给吵醒,什么原因?怎么改善?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这种情况一般是睡眠比较浅没有进去深度睡眠,这与平时压力比较大,精神紧张,思虑过多等有关。建议在医生的下口服一些帮助调节睡眠的药物,可以改善这种情况。

    睡前可以喝杯热牛奶,有助于安神帮助睡眠。

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