问题分析：体重增加无一例外都是由于摄入的能量比较多。而身体本身的消耗比较少，所以这种情况就容易造成皮下脂肪过多储存的现象。
意见建议：所以在这种情况的时候我们首先需要控制饮食总量。多吃蔬菜多运动锻炼在这种情况。才可以达到控制体重的目的。
每天一定要多运动才行。
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