产后恶露和大姨妈

我是顺产生的宝宝，刚开始恶露排了好些天，然后就没有了。但到第二个月月中的时候又来过，持续了4、5天，有人说是恶露没有排干净，也有说是大姨妈，我也不知道这是怎么回事，求解。之后就一直没有来了，但有那么一次两次，就像来大姨妈后几天要结束的时候的样子，垫子上是黑色的，这是不是说明恶露没有排干净？和吃冷或者凉性食物有关系吗？现在宝宝七个月，在吃母乳