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皮肤色素脱失吃什么食物好得快

我最近感觉自己的皮肤不是很好，好像是色素脱失了，想知道吃什么补得快？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤色素脱失可以吃蓝莓好得快，蓝莓是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。
蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等食物。

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