孩子长期睡眠差该怎么治疗

你好，孩子的情况，入睡慢，多梦需要考虑心火旺所造成的失眠的表现，建议可以试试下面方法。指导意见可以在孩子入睡之前，给孩子进行热水进行泡脚，同时在采取食疗进行内调，莲子(不去莲心，桅子(用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

同时需要注意让孩子做些适当的运动，比如慢跑。俯卧撑等运动。