孕妇能吃维生素E吗

你好，孕妇是可以吃维生素Ｅ的．如果准妈妈缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕．还可致毛发脱落，皮肤早衰多皱等．因此，准妈妈要多吃一些富含维生素E的食品．维生素E广泛存在于植物组织中，特别良好的来源为麦胚油，棉籽油，玉米油，菜籽油，花生油，芝麻油等．猪油，猪肝，牛肉，杏仁，土豆中也含有维生素E．只要孕妇在饮食上做到多样化，维生素E就不会缺乏．