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做什么运动减肥快

夏天来袭，想赶快甩掉一身肥肉，对市面上的减肥药不敢恭维，食疗吧有担心太慢，另外实在不想丢掉自己喜爱的食物，希望通过运动减肥

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那做什么运动减肥最快呢？一般是要找到某种合理并且能适合你自己的一项运动才行，这能达到一个最好的效果。因为运动量对每一个人来说都有合适和不合适的。
你受得了不一定别人就受得了，所以效果也就不一样了。

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