腰间盘突出有什么好的锻炼方法

你好，腰椎间盘突出是常见的疾病，如果出现了腰部疼痛，下至放射性疼痛就应该引起重视，适当的做一些活动腰部的运动，不要过激，这样有助于缓解疼痛。

腰间盘突出会影响你的腰部，平时就不能给腰部施加比较大的压力，而且还应该适当的做好休息，有条件的话可以游游泳，对自己疾病会有所缓解。