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长时间失眠怎么办

晚上老是睡不好觉，爱做梦，有时，睡觉明明感觉自己在动，实际没动。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个就是属于睡眠质量不好的表现了，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理看看，注意白天多进行运动，方便话麻烦给个评价

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