注意饮食习惯与运动习惯。平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，饮食以清淡为主，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，调理消化机能的功效。
从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解症状。
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