问患者提问

梦太多只要闭上眼睛就是梦好几年了

我睡觉每时每刻都会做梦什么样的梦都不管什么时候只要睡睡觉就有梦所以人常常没精神我想请问一下这是一种病态吗

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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