问题分析：一般跳跃的运动可以刺激软骨生长，但是也需要在青春期发育期，在长身体的期间多做跳跃的运动，可以促进长高。
意见建议：你没有说明具体的年龄，如果是在发育期，要多吃有营养的食物，保证充足的睡眠，可以促进长高。
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