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头发太油了必须每天洗头，脸部也很油怎么办

哦从小到大只吃肉不吃菜，一点菜都不沾，每天吃到肚子里面的除了米就是肉，我应该吃点什么维生素来维持营养的平衡呢？我的头油脸油是否和我不吃蔬菜有关？请问不吃蔬菜是缺维生素ABCDEFG?

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，这种情况考虑是脂溢性的皮炎。建议平时生活规律，保证睡眠充足，饮食合理，限制多脂、多糖食物，忌烟酒等及食辛辣刺激性食物。
服用维生素A、C、B12及B6等。对于头发油脂分泌过多的情况，选用控油的洗发水，建议1–2天洗一次头。

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