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孕妇一天什么时候吃维生素最好？

怀孕一个多月了，孕妇只有保持充分的营养肚子里的孩子才能够吸取足够的营养。所以我想给自己补充的维生素，但维生素在一天的什么时候吃比较好？孕妇才能最大量的吸收维生素的营养给孩子用。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇早上补充维生素的效果较好，因为中国人的早餐缺少新鲜的水果和蔬菜，使人们不能摄取足够量的维生素。对孕妇来说也是如此，所以在早上吃维生素的效果比较好，但这并不是一定的。
维生素可以在一天中你缺少的时候就吃，及时补充人体所需的维生素。

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