问题分析：你好，综合你的情况在月经过后出现腹痛，有大便感，在下蹲时感觉舒服，首先要警惕是否存在盆腔淤血综合征的现象。
意见建议：建议，可以局部热敷腹部来改善症状，平时应注意休息，避免过度劳累，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖避免着凉，适当体育锻炼增强体质。
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