什么蔬菜壮阳

1.韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

2，淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效

3.鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂。食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。