问题分析：您好，结合您的情况考虑，是肩部肌肉或韧带损伤，损伤后没有引起您的重视，恢复过程中没有很好的修复损伤软组织。
以至于产生后遗症。意见建议：建议您多做一些功能性锻炼。比如按摩，轮手臂，转脖子等。或者做一些物理治疗。谢谢
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