练瑜伽抽筋咋办呢

练习瑜伽痉挛是可能的。如果出现痉挛，主要是看是什么原因造成的。出于不同的原因，可以使用不同的方法。目的是更快地缓解痰液，从而更好地缓解疼痛。

抽筋时，可以沿力的相反方向拉动脚趾。时间通常只需要1~2分钟。大多数可以获得更好的结果具体来说，如果发现小腿后面的肌肉痉挛，它可以很简单。

对于治疗，例如，一方面，脚被抬起，并且一方面，膝关节尽可能地被拉直；当小腿前面的肌肉狭窄时，可以按压脚板并强制弯曲脚趾。