我一个人的时候老会胡思乱想，感。

心理指导：1、建议你到医院检查排除器质性。病变引起的身体不适。2、建议你放松心情，经常和家人朋友沟通交流，适当进行体育锻炼，通过合理的途径宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，调节身心健康。

3、希望你正常的生活作息，合理膳食，加强营养，养成良好的生活习惯。在平时可以多培养一些新的兴趣爱好，适当参加一些娱乐活动，使自己的生活充实起来忙碌起来，转移注意力，努力使自己从困境走出来。

3、建议你进行心理咨询治疗。