问患者提问

患有抑郁症该怎么办啊

我最近总是心情低落，对任何事情都提不起兴趣，不想做事情，不想和别人交流，我去医院检查，医生说我是抑郁症，我想知道我得了这个病需要做些什么才好。想得到怎样的帮助：患有抑郁症该怎么办啊

提问时间：2022-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心病还要心药医,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.步行,慢跑,游泳,骑自行车等会增强患者的自信心.散步.选择空气清新,阳光明媚的好天气,到户外散布,在大自然面前,会觉得自己是多么的渺小,那么也就不用太在意过往,开心一点,多和人聊天.逛超市.超市不但人多,而且商品也多,周围的人和身边的各种货物,会不断吸引你的注意.注意力分散,被世界刺激吸引,可以避免沉迷于抑郁情绪而不能自拔.

相关问题