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请告诉我一些不增肥的食物好吗

请告诉我一些不增肥的食物好吗，谢谢

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你所说的情况不增肥的食物一般来说可以考虑吃鲜新的蔬菜和水果、粗纤维食物如红薯、燕麦等等。当然，要想不增肥，饮食入量是需要控制的，还需要多运动锻炼

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