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体寒的人怎样食补

平时感觉到自己比较怕冷，平时自己的食欲也不是很好。医生说这是因为体寒的情况，而且因为考虑到服用药物不怎么好，所以不打算使用药物来调理的。体寒的人怎样食补？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒的原因一般都是与人的生活习惯息息相关的，平时经常食用生冷的食物，居住在环境潮湿的地方或者是缺乏必要的运动等。
通过饮食的调理，可食用草龟去湿汤、枸杞乌鸡汤。平时是可以多吃蛋桂圆、红枣、枸杞子还有牛肉、羊肉等等的。

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