每天失眠睡不着到半夜才睡怎么办

问题分析：心理分析：引起失眠原因有很多，大部分是精神因素导致的，不建议服用药物来治疗失眠，药物比较容易产生依赖，也不能从根本上改善睡眠状态，应当合理的自我调节。

意见建议：心理指导：建议重视心理卫生，平时不要太劳累，学会自我放松。规律作息时间，白天多运动，保证饮食营养，对失眠不要过分担心，慢慢调理，祝你健康。