20岁，眼睛就有了飞蚊症，不知道该怎么办

典型的职业病症状。眼保健操只是物理性的辅助，并没有什么实质性的效果。患者需要改善日常习惯，这么年轻尤其要保护好眼睛。

,适当减少工作量，或者工作中间多一些休息的次数，闭目养神，让眼睛有张有弛的休息。平时多喝水，可吃一些羊肝、新鲜蔬果等，尤其是红、黄颜色的蔬果富含VA，对眼睛有好处。

按时吃饭按时睡觉，有时间到户外多晒晒太阳多运动，看看风景。