休克属于有效循环量不足一起的全身表现，而晕厥是短暂性的意识障碍，其临床症状有点相似，但发病机理是不同的。您的情况应当属于晕厥而非休克。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，饮食规律，您的情况比较符合晕厥。
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