天热人们因为活动，出汗多会出现四肢无力、倦怠等症状。一般要重视钠的补充，另外随汗水排出的除钠外，还有一定量的钾，也要注意钾的补充。
建议喝点盐开水等，其次可以多吃香蕉，可以补钾。避免剧烈运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
