我的宝宝老是便秘我该吃什么样的蔬菜或水果

首先你要判断孩子是便秘还是不拉，只有拉得像羊粪蛋那样，排便困难才叫便秘。如果只是单纯不拉则不用特别担心。我家宝儿最多11天没拉臭臭，只要孩子能吃能睡能玩，就没太大关系，不用太担心。

每天可以顺时针揉揉宝贝的小肚肚，每次大约5分钟，每天揉23次。坚持下去。如果时间太长，可以用热水烘烘她的肛门，用小肥皂条捅一下，准拉。

最好不用开塞露，会让孩子养成依赖。也少吃药，是药三分毒啊