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减肥期间偶尔吃一次烧烤会胖吗

请问医生，我在减肥，平时也都不吃烧烤，今天吃烧烤距离上次吃有半年的时间，想请问下，减肥期间偶尔吃一次烧烤会胖吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，从您的描述来看，偶尔吃烧烤的话，就算热量摄入较多，也不会导致太多肥胖。是否长胖取决于热量的摄入与消耗，向您描述的情况，如果平时热量控制严格，偶尔一次放纵也不会长胖的。
再者，就算是减肥也不要对自己太苛刻了。

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