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孕妇一次吃多少荔枝才正常

我一直非常爱吃水果，特别是荔枝。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。可是我知道荔枝吃多了会上火，现在我怀孕了，想问孕妇一次吃多少荔枝才正常？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

没有固定的数量，具体要看个人体质。可以吃十个左右，不要多吃，虽然荔枝有丰富的营养元素，可是吃荔枝荔枝容易上火，孕妇上火对宝宝不好。
另外要多吃苹果、香蕉等水果。吃荔枝前后最好喝一些盐水。

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