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经常烦躁不安，莫名发火，不开心

经常烦躁不安，莫名发火，不开心有时候和别人玩的开心，突然觉得不开心，总感觉大家排斥我想要解决问题

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况是有些神经衰弱，是由于长期情绪紧张和精神压力导致的。不要自卑，培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。
平时可以通过运动来调节,祝你健康

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