跳绳减肥，可是腿粗怎么办？

问题分析：您好，肥胖是由多种因素引起的、以机体脂肪积聚的慢性代谢性疾病。我们通常以体重指数来评估，如果18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，如果大于23.9那么考虑肥胖了。意见建议：

1、建议减少热量摄入，少吃肉类、富含脂肪及甜食、油炸类食物等；

2、建议多吃维生素丰富的食物；

3、建议您保持良好心态，避免久坐，可加强有氧锻炼、多运动；

4、如果上述调节仍不能缓解肥胖，那么可考虑手术抽脂了。但愿您早日康复，生活愉快！