做什么运动能治好贫血

贫血不能靠运动来治疗，贫血主要是缺乏铁质、蛋白质等营养的摄入，或铁丢失引起，可以服用含有阿胶和蛋白质营养的铁之缘片进行补铁补血，提高血红蛋白水平纠正贫血症状。

避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动。适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜、水果。