内痔疮可以经常打羽毛球、乒乓球等的，因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。
建议每天多喝水多吃果蔬，多吃富含纤维素的食物，这样就能保持大便通畅。
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