感冒了跑步有什么危害吗

感冒时日常生活当中很常见的一种疾病，这种疾病有一定的自限性一般如果感冒不是很严重，多喝水，注意休息一周左右可以的，感冒期间不要过度劳累，对于轻微的感冒可以跑步，但要注意适度，严重的感冒就不要跑步了。

感冒期间要注意饮食上要以清淡易消化为主，不吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物。