更年期综合征可不可以吃菊花枸杞茶

更年期综合征可以吃菊花枸杞茶。是可以喝的，属于清淡食品，可以调理身体。多吃含B族维生素丰富的食物。粗粮中通常都富含B族维生素，比如玉米、小米、麦片；

而豆类和瘦肉中的B族维生素含量也比较丰富。牛奶和小米中含丰富的色氨酸，具有镇静安眠的功效。绿叶蔬菜和水果中也含有B族维生素，这些物质对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。