便秘平时应该注意些什么？

你好，你的这种情况有可能就是水土不服，因为我有个朋友就是这样，平时的时候建议你多吃一些可以促进胃肠蠕动的食物，比如可以促进通便的香蕉，促进胃肠蠕动的发酵奶，或者你可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，这些都可以促进通便，还有就是少吃辛辣的食物，多喝水，注意身体。

以上是对“便秘平时应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！