问题分析：这情况建议平时做回头望月的运动：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转，意见建议：建议，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空;还原。
呼吸一次做一个动作。
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