我高压86低压53，睡觉后头脑感觉有点昏，不是太清

病情分析： 您好，成人正常收缩压为90到130mmHg，舒张压60到90mmHg。您的情况属于低血压。低血压会有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥，严重者需长期卧床。

低血压病因多样，需要针对病因进行有效治疗。意见建议：生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，病理性低血压需引起重视，饮食方面可以适当补充维生素C、维生素B族和维生素PP等，适当饮用浓茶，平时适当参加体育运动。

在医生的指导下用药，自己不要擅自用药。希望我的回答对你有帮助。